Toldi 6. évfolyam 2020.03.23.-2020.04.03.

"Toldi Miklós képe úgy lobog fel nékem..."

Most emlékezem az elmult időkről,
Az elmult időkben jó Tholdi Miklósról,
Ő nagy erejéről, jó vitézségéről;
Csuda, hogy mindeddig sem emlékeztünk erről.
(Ilosvai Selymes Péter: Az híres-neves Tholdi Miklósnak jeles cselekedeteiről)

Kedves Hatodikos!

Biztos rájöttetek, mi lesz az elkövetkező két hét testnevelés órájának a témája.
Nem más, mint Arany János: Toldi című elbeszélő költeménye.

1. nap: 

,Nyomó rúdat félkezével kapta vala,

Buda felé azzal utat mutatja vala."

Ilosvai

"Hé, paraszt! melyik út megyen itt Budára?"

....

"Én paraszt? én?" - Amit még e szóhoz gondolt,
Toldi Györgyre szörnyü nagy káromkodás volt.
Azzal a nehéz fát könnyedén forgatja,
Mint csekély botocskát, véginél ragadja;

Hosszan, egyenesen tartja félkezével,

Mutatván az utat, hol Budára tér el,
S mintha vassá volna karja, maga válva,
Még csak meg se rezzen a kinyujtott szálfa."

(Arany János: Toldi Első ének)

A feladat: Legyetek ti is Toldi Miklósok. Keressetek seprűnyelet, parfisnyelet, ami a petrencés rúdat helyettesíti. Mérjétek meg, hány percig tudjátok kitartani a seprűnyelet!

A mért eredményeket a bejegyzés megjegyzés rovatába írjátok meg!

2.nap:

"S melyen ült, a malomkő-darabot fogta,
Toldi György bosszantó népe közé dobta.

...

Repül a nehéz kő: ki tudja, hol áll meg?
Ki tudja, hol áll meg s kit hogyan talál meg?"

(Arany János: Toldi Harmadik ének)

Mai feladat: Malomkő dobás. Persze nem malomkővel. :-)

Helyettesítsd labdával, plüssel, papírgalacsinnal, összegöngyölt zoknival! Dobással rakd ki a Toldi és vitéz szavakat!

Végy papírt vagy post it-et. A papírból vágj kis négyzeteket! Írj minden négyzetre egy betűt, és ragaszd fel ajtóra falra, végül célozz!

3. nap:

"Kár volt símogatni; csak vesztére tette;
Mert megzörren a nád hirtelen megette;
Jő az anya-farkas szörnyü ordítással,
Rohan a fiúnak, birkoznak egymással."

(Arany János: Toldi Ötödik ének)

Feladat: Ahhoz, hogy te is le tudd győzni a nádi farkast, végezd el az alábbi feladatot!

 „BETŰZD A FARKAS SZÓT EDZÉS”

        

Jó munkát!

A      20 - guggolásból felugrás

Á      30 – szökdelés páros lábon

B       10 – fekvőtámasz

C       20 – terpesz-zár szökdelés karmunkával

D      20 – csípőemelés hanyatt fekvésben

E       1 perc helyben futás

É       1 perc magas térdemeléssel futás

F       20 – nyújtott karemelés hason fekvésben (homlok a talajon)

G      30 – biciklizés ülve, alkar támasszal

H      10 – széles terpeszben guggolás

I-Í     20 – nyújtott láb keresztezés (vízszintes ollózás) ülve, hátul kéztámasszal

J        15 – fekvőtámaszban karhajlítás, nyújtás

K       10 – guggolásból felugrás

L       10 – pók állásban 4 lépés előre, 4 hátra

M     fél perc guggolás, előre nyújtott karral (guggolásban maradsz fél percig)

N      10 – felülés

O-Ó 10 – négyütemű fekvőtámasz (guggol-fekvőt-guggol-felugrik)

Ö-Ő 20 – hasprés (fej végig fenntartva, csak apró, pici mozgás a felhúzott térd felé)

P       30 – boxolás a levegőbe

R       20 – törzshajlítás malomkörzéssel talajérintésig és vissza

S       fél perc fekvőtámaszban kitartás (fekvőtámaszban tartod magad fél percig)

T       30 – páros lábon szökdelés

U-Ú 15 – páros térdhúzás hashoz ülve, kéztámasz hátul

Ü-Ű 15 – fekvőtámaszban karhajlítás, nyújtás

V      20 – guggolás

X       10 – felülés

Y       1 perc helyben futás sarokemeléssel

Z       30 – állásban lábujjhegyre emelkedés

4.nap:

A mai nap megismerhetitek a középkori táncokat, és a lovagi tornát.

Két videót küldök ma nektek. Képzeljétek magatokat I. Lajos korába, és próbáljátok ki a videókat!

Aki kedvet érez megörökíteni a kardforgatását vagy a táncát, az az alábbi linkre küldheti a képeit vagy videóját:

Középkori tánc

Lovagi torna

5. nap:

"Repül a nehéz kő: ki tudja, hol áll meg?"

A mai nap ismét vissza térünk Toldi Harmadik énekéhez. Ti is kipróbálhatjátok, milyen messzire tudtok eldobni különböző tárgyakat. 

Hogyha lehetőségetek van rá, menjetek ki a kertbe! Szedjetek össze labdákat, plüssöt, papírgalacsint, párnát, zsebkendőt. Dobjátok el mindet külön-külön, amilyen messzire csak tudjátok. Arra figyeljetek, hogy mindig ugyan arról a helyről dobjátok el a tárgyakat. Figyeljétek meg, milyen messzire repültek, melyik tárgy repült a legmesszebbre! Küldjétek el a tapasztalataitokat!

6. nap:

,Bika rugaszkodván, kötél szakadt vala...
Miklósnak akkoron sok máj adatott vala.‘
Ilosvai.

Ma egy újabb erőpróbát kell kiállnotok.
Pörgessétek meg a belinkelt aktív kereket annyiszor, ahanyadik énekben található a bikakaland!
AKTÍV KERÉK

7. NAP:

Mindent felfogadott a bajnok ijedten,
S békével mentek a csónak felé ketten:
Hát egyszer a nagy cseh, nekihúzakodva,
Toldihoz hátulról hozzávág orozva.
Szerencse, hogy Toldi a Duna tükrében
Meglátta s megkapá a kardot kezében.
Leborult a nagy cseh: „Kegyelem! irgalom!”
„Eredj, kérd Istentől: útad megmutatom.”
                       (Toldi: Tizenegyedik ének)

Mivel igen nagy népszerűségnek örvendett az előző héten a betűzd a ... edzés, ezért a mai órán is hasonló feladat lesz.

Ahhoz, hogy meg tudd csinálni a mai feladatot, meg kell válaszolnod a következő kérdést! Mivel vetett véget Toldi a cseh bajnok életének a Tizenegyedik énekben ? (A megoldást az óra eleji idézetben, és a képen találod.)

A      20 - guggolásból felugrás

Á      30 – szökdelés páros lábon

B       10 – fekvőtámasz

C       20 – terpesz-zár szökdelés karmunkával

D      20 – csípőemelés hanyatt fekvésben

E       1 perc helyben futás

É       1 perc magas térdemeléssel futás

F       20 – nyújtott karemelés hason fekvésben (homlok a talajon)

G      30 – biciklizés ülve, alkar támasszal

H      10 – széles terpeszben guggolás

I-Í     20 – nyújtott láb keresztezés (vízszintes ollózás) ülve, hátul kéztámasszal

J        15 – fekvőtámaszban karhajlítás, nyújtás

K       10 – guggolásból felugrás

L       10 – pók állásban 4 lépés előre, 4 hátra

M     fél perc guggolás, előre nyújtott karral (guggolásban maradsz fél percig)

N      10 – felülés

O-Ó 10 – négyütemű fekvőtámasz (guggol-fekvőt-guggol-felugrik)

Ö-Ő 20 – hasprés (fej végig fenntartva, csak apró, pici mozgás a felhúzott térd felé)

P       30 – boxolás a levegőbe

R       20 – törzshajlítás malomkörzéssel talajérintésig és vissza

S       fél perc fekvőtámaszban kitartás (fekvőtámaszban tartod magad fél percig)

T       30 – páros lábon szökdelés

U-Ú 15 – páros térdhúzás hashoz ülve, kéztámasz hátul

Ü-Ű 15 – fekvőtámaszban karhajlítás, nyújtás

V      20 – guggolás

X       10 – felülés

Y       1 perc helyben futás sarokemeléssel

Z       30 – állásban lábujjhegyre emelkedés

8. nap:

A Toldi projekt végére értünk!

A képen 6 feladatot látsz. Én hat kérdést teszek fel a művel kapcsolatban. Annyi darabot kell megcsinálnod amenyit megoldásként kapsz!

1. Hanyadik énekben találkozott Laczfival és vitézeivel Toldi Miklós? (Ennyi percig tartsd a plank helyzetet!)
2. Hanyadik énekben található a bikakaland?
3. Melyik énekben küzd meg a nádi farkassal Toldi?
4. Mennyi aranyat visz Bence Miklósnak a Tizedik énekben? A kapott választ oszd el 10-zel!
5. Válaszd ki mi a műfaja Arany János: Toldi című művének! Annyiszor hajtsd végre, amilyen darabszámot látsz a helyes válasz után!

1. novella (10db)
2. elbeszélő költemény (20 db)
3. eposz (30 db)

6. Mivel találta el dühében a nemes vitézt Toldi a Harmadik énekben? Válaszd ki a helyes választ!

1. petrencés rúd (20db)
2. kard (30db)
3. malomkő-darab (40db)